Afbeelding

Wakker worden zonder snoozer, ontspannen opstaan

Leestijd 3 minuten 


Niet kunnen slapen of slecht slapen is een vervelend probleem. En het kan vervelende gevolgen hebben. Door een te korte nachtrust kun je last krijgen van vermoeidheid overdag, concentratieproblemen en prikkelbaarheid. Laat je daarom de weg wijzen naar dromenland - door dimmers!

Slaapritme beïnvloeden

Ons slaapritme wordt aangestuurd door melatonine. Zodra het ‘s avonds donker wordt, maakt ons lichaam dit slaaphormoon aan. We worden slaperig, gaan langzamer ademhalen en onze lichaamstemperatuur daalt. Door het blauwe ochtendlicht wordt de aanmaak van melatonine ‘s ochtends minder en worden we wakker. Het slaaphormoon volgt dus onze biologische klok en zorgt voor een goed slaapritme. Maar wat als we elke avond in felverlichte kamers naar de blauwe lichten van onze smartphones, tablets, halogeenlampen en televisieschermen kijken? Dan komt ons slaapritme in de problemen. WhatsApp-berichtjes checken of een film kijken is dus niet slim als we willen slapen.

 Lampen bedienen via de app

Als je op tijd naar bed wilt, dan is een ouderwets boekje op de bank dus perfect. Maar daarvoor heb je licht van lampen nodig, want bij kaarslicht kun je weinig lezen. Hoe los je dat op? Met dimmers! Die zorgen niet alleen voor een gezellige sfeer in huis, maar ook dat je makkelijker in slaap valt. Met smart verlichting laat je - via de app - je slimme dimmers een zonsondergang nabootsen. Zo word je slaperig en ga je op tijd naar bed. Bijkomend voordeel is dat je nooit meer een lamp laat branden. Slimme verlichting helpt dus bij een goede nachtrust én een lagere energierekening!

 

onze selectie voor jou

Osram Smart + Wakker Worden Zonder Snoozen pack
Osram Smart + Wakker Worden Zonder Snoozen pack
€ 16,99Normale prijs€ 29,95
Niet op voorraad
De snoozer is je vriend en vijand. Snoozen geeft je nog een paar minuten extra in bed. Maar voor je het weet, gaan de kinderen zonder ontbijt naar school en kom je met een ochtendhumeur te laat op... Lees verder
Trust Zigbee Starterset Kleur
Trust Zigbee Starterset Kleur
Aanbiedingsprijs€ 69,99Normale prijs€ 89,99
Niet op voorraad
Zet de eerste stap naar een smart home met deze ZigBee Starter Set van Trust. Deze set komt compleet met 2 kleurenlampen waarmee je een eerste ruimte slim kunt verlichten in een kleur die jij... Lees verder